Техника прощания

НЛП работа с гррем

Иногда бывают ситуации, когда человек застревает в уже закончившихся отношениях. Может быть люди расстались, может быть даже произошла трагедия и потеря, но человек все еще живет воспоминаниями об утраченных отношениях.

 

 

1. Выберите человека или объект, с которым не можете расстаться.

Человек, место, работа, какие‐то события, любимая рубашка, особый тип отношений, просто какой‐то этап в прошлом.

2. Подумайте о нем, осознайте возникающий образ.

Когда вы это вспоминаете вы как‐бы видите перед собой образ возможно слышите какие‐то звуки.

3. Мысленно удаляйте от себя этот образ, отмечайте если возникает сопротивление.

Отдаляйте образ, делайте его меньше, более тусклый, менее яркий.

4. При возникновении сопротивления осознайте какой ценности, вы боитесь лишиться.

Если в какой‐то момент не хотите или не можете дальше его отодвигать спросите себя «что я потеряю если это исчезнет?»

5. «Вытащите» из образа эту ценность в виде образа, символа, отметьте ее субмодальности.

 

6. Отправьте ценность в свое будущее на Линии времени. Растворите ее в будущем.

 

7. Повторяйте шаги 3–6 пока образ не отодвинется на комфортное от вас расстояние. В том числе может быть, что он вообще исчезнет.

 

Если реализация каких‐то ценностей долгое время для человека была связана с каким‐то внешним объектом или субъектом или местом, мозг привыкает искать это там и после потери старается сохранить доступ к ценности через воспоминание о ее реализации в прошлом.

Так создается фиксация. С помощью этой техники можно осознать ценности, начать думать о том как они могут быть снова реализованы, в новых условиях. И тем самым освободиться от привязки к прошлому.

Leave A Comment

You must be logged in to post a comment.

Обратный звонок

Оставьте номер своего телефона и менеджер перезвонит в ближайшее рабочее время.

Yandex Metrika