Как делать хорошие тренинги.

В НЛП есть способ описание любого навыка 🔑 T.O.T.E.

✔ Т(trig­ger) триггер — когда, в каких условиях навык включается
✔ О(oper­ate) операции — что непосредственно делается
✔ Т(test) тест — что достигается навыком
✔ Е(exit) эффекты — ради чего более важного этот навык реализуется

Для того, что бы у человека некий навык работал стабильно, должны присутствовать все четыре элемента, и быть адекватными контексту.

Когда есть нарушения в этой модели — навык не работает или работает не так.

‼ Если нет Тригера — навык просто не запускается, человек не понимает когда начинать (бегать, худеть, просыпаться, работать, etc)

‼ Если нет Операций — человек подрывается и стоит “тупит” (пришел в фитнесцентр и стою как идиот не знаю чего там делать)

‼ Если нет Теста — человек не может остановиться (переедание, перетренирование, пересоблазнение, переработки, etc)

‼ Если нет Эффектов — человек все знает и умеет, но “нафига?” (нет целей, нет мотивации, не хочет)

⭐ Ответ на вопрос “из чего делать тренинг и что в нем лучше давать или не давать?” зависит от того, с чем, а точнее без чего придут на тренинг люди.

‼ Без триггера
✔ объяснить и научить(при необходимости) как распознавать сигналы о начале.

‼ Без операций
✔ показать что и как делать, потренировать, скорректировать

‼ Без теста
✔ объяснить и научить(при необходимости) как распознавать сигналы об окончании, о достижениие цели.

‼ Без эффектов
✔ мотивировать, усиливать имеющиеся, предлагать новые, находить вторичные выгоды.

От запроса, провалов в навыке и содержании самого навыка зависит баланс теории и практики в тренинге. А так же возможность проведения тренинга в живую или онлайн.